La Ghadhob...

Salam,

Sila eja...M.A.R. A.H... Marah. Ye, Marah! Suatu sifat yang semua orang ada. Siapa yang tidak pernah marah? Bezanya samada ianya sedikit ataupun banyak, cepat ataupun lambat. Marah boleh dikategori kepada 2 iaitu (1) Marah kerana faktor agama dan (2) Marah kerana faktor peribadi. Kita dibolehkan marah jika ia melibatkan faktor agama asalkan sifat tersebut memberikan kesan positif kepada Islam dan umatnya dan ianya juga merupakan marah yang terpuji. Sebaliknya, kita dilarang sama sekali marah kerana faktor peribadi kerana ianya merupakan marah yang tercela. Di sini, saya ingin berkongsi dengan anda semua tips untuk mengawal marah. La Ghadhob...

Jika dirujuk kepada hadis-hadis Rasulullah s.a.w., ada beberapa tips iaitu:

[1] Mengenal asal-usul marah, bahawa ia berasal dari sikap tinggi diri yang ada pada seseorang.

[2] Menyedari peranan syaitan yang suka membuat manusia marah. Syaitan menunggu ketika manusia dalam keadaan lemah seperti letih, tertekan, terburu-buru dan sebagainya. Dalam keadaan seperti ini syaitan mencelah dengan cucukan sikap marah.

[3] Rasulullah s.a.w. pernah menerangkan bahawa orang yang kuat bukanlah mereka yang memenangi pertarungan gusti tetapi yang berjaya mengawal kemarahannya. [Shahih Muslim, no: 2608] Orang yang mudah marah, dia sebenarnya orang yang lemah sekalipun dalam beberapa aspek lain dia orang yang berjaya. Maka jadilah orang yang kuat, yakni orang yang dapat mengawal kemarahannya.

[4] Jika sedang marah, duduklah, Jika sedang duduk, baringlah: "Jika salah seorang dari kalian marah dalam keadaan berdiri maka hendaklah dia duduk agar marah hilang darinya. Jika tidak hendaklah dia baring." [Sunan Abu Daud, no: 4782]

[5] Jika sedang bercakap, maka diamlah: "Jika salah seorang dari kalian marah, hendaklah dia diam." [Musnad Ahmad, 1/239]

[6] Mengambil wudhu': "Sesungguhnya marah berasal dari syaitan dan syaitan berasal dari api. Sesungguhnya api itu dipadam dengan air. Oleh kerana itu jika salah seorang dari kalian marah, hendaklah dia berwudhu'." [Sunan Abu Daud, no: 4784]

[7] Menginginkan balasan yang baik: "Seorang hamba tidak meneguk tegukan yang lebih baik di sisi Allah daripada tegukan marah yang dia tahan kerana mencari keredhaan Allah Azza wa Jalla." [Sunan Ibn Majah, no: 4189]

Seseorang pernah bertanya: "Wahai Rasulullah! Tunjukkan aku perbuatan yang memasukkan aku ke syurga." Rasulullah menjawab: "Engkau jangan marah." [Majma az-Zawaid 8/70]

diolah dari blog HafizFirdaus. com

Wednesday, December 16, 2009